기구 : 온리포유 필라테스

CADILLAC 캐딜락

캐딜락은 트라피즈테이블이라고도 하며, 필라테스 창시자인
조셉필라테스에 의해 만들어졌으며
병상에 누워있는 환자들이 좁은 공간에서 근력, 유연성, 강화와 재활운동을 위해 고안해낸 기구입니다.
캐딜락은 고난이도 동작을 포함 약 80가지 이상의 운동을 할 수 있고, 특정부위에 대한 정확한 운동이 가능해 필요로 하는 부위의 기능 향상이 가능하여 재활운동에 가장 적합한 기구입니다. 근력강화와 유연성강화에 탁월한 효과가 있어 척추질환환자나 신체의 불균형 교정에 유용합니다.

REFORMER 리포머

리포머는 조셉필라테스가 고안해낸 기구중 가장 대표적인 기구로써 필라테스기구 중 가장 유명하며,
이 기구하나로 100가지 이상의 운동을 할 수 있어 필라테스의 꽃 이라고 불립니다.
스프링 조합에 따라 15가지 강도를 조절해 적절한 운동이 가능합니다.

BARREL 바렐

바렐은 척추 굴곡 및 신전, 측면 굴곡의 안정과 강화를 발달시키는 기구입니다. 서서 할수있도록 만든 기구로 고난이도 운동이 가능합니다.
레더바렐은 둥근 곡선형의 스트레스성 긴장을 완화시키고 유연성을 강화시켜 손상으로 부터 보호하고
다양한 스트레칭과 신체 전반의 정렬이 가능하며 기능이 약회된 회복을 돕는 중요한 재활도구 중 하나입니다.

CHAIR 체어

체어는 초급자부터 상급자까지 다양한 운동동작이 가능하며
균형감각 및 하체근력을 강화시켜주는데 최적의 기구입니다.
보기에는 간단해 보이는 기구필라테스이지만 동작이나
난이도에 따라 변경이 가능합니다.
체어는 손잡이, 페달, 스프링 등을 조정 할 수 있어
쉽고 다양하게 활용할 수 있습니다.